ब्लैक कॉफी पीना बहुत ही लाभकारी होता है. कॉफी पीने से आलस्यपना दूर होती है, और ताजगी महसूस होती है. आज हम जानेगें How to make black coffee in hindi. ब्लैक कॉफी पीकर किसी भी काम को फोकस से साथ करते है. और इसे पीकर लोग GYM या वर्कआउट करने से पहले भी पीते है. ये हमारी बॉडी की स्ट्रेन को बढ़ा देता है.
Table of Contents
Black Coffee बनाने के लिए सामग्री
Black Coffee बनाने की विधि
Black Coffee को आप दो तरीके से बना सकते है-
पहली विधि
सबसे पहले एक छोटे से भगौने में पानी को गैस पर चढ़ाकर गरम कीजिये. ध्यान दे पानी इतना गर्म हो जाये की उसमे छोटे छोटे बुलबुले दिखने लगें. फिर उस पानी को एक कप प्लेट में ले लीजिये.
फिर उसमे एक या दो चम्मच कॉफी पाउडर डालिए. वैसे तो आप 2 से 3 ग्राम (प्रति 2 ग्राम में 55 से लेकर 90 मिलीग्राम कैफीन होता है) कॉफी पाउडर भी डाल सकते है, ये आपके ऊपर निर्भर करता है. फिर उसमे आप चाहे तो अपने अनुसार चीनी मिला सकते है. ध्यान रहे की मात्र 1 से 2 चम्मच ही चीनी मिलाएं. फिर ये सब डालकर उसे चम्मच की सहयता से अच्छे तरीके से मिलाएं. आपकी गरमा गरम कॉफी बनकर तैयार हो जाएगी.
यहाँ भी पढ़े:- Black coffee benefits in hindi
दूसरी विधि
इसमें पहले एक छोटा का भगौना लेकर, उसमे पहले एक कप पानी, एक या दो चम्मच कॉफी पाउडर और आप अपने अनुसार एक या दो चम्मच चीनी डालकर उसे धीमी आंच में गैस पर चढ़ा दें.
फिर वह 5 से 8 मिनट में जब वह उबलने लगे तो उसे अच्छे से मिलाएं. फिर उसे गैस से उताकर एक कप प्लेट में छान लें. इस तरह आपकी कॉफी बनके तैयार हो जाएगी. फिर आप इसे आनन्द के साथ पिए.
कुछ महत्वपूर्ण सुझाव (How to make black coffee in hindi)
नोट (How to make black coffee in hindi) :- कॉफी बनाने के लिए संतुलित और 100% शुद्ध कॉफी पाउडर का ही चयन करें. ध्यान रखे कॉफी के सही ढगं से सेवन न करने से इसके बहुत से नुकसानदायक समस्याये हो सकती है. लेकिन Black coffee ke fayede भी है, जिन्हें आप जानकर जान चौंक जायेंगे.
Disclaimer:
fitblo.com पर दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी के उद्देश्य के लिए है. इसे professional medical advice पर न समझें. कोई भी शारीरिक समस्या हो तो healthcare provider से सलाह लेकर ही उपचार कराएँ. fitblo.com पर दी गई जानकारी से कोई समस्या होती है तो यह किसी भी करवाई का जिम्मेदार नहीं होगा. Thanks You
Good